秋冬是呼吸道传染病高发季节，儿童是易感人群；秋冬常见呼吸道疾病包括流感、流脑、痄腮等。

　　❖为什么呼吸道传染病在秋冬季高发？

　　· 呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

　　· 秋冬季节，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存和传播。

　　· 天气变冷，人们倾向于待在室内，人群密集和不良的通风条件增加了病毒在封闭环境中传播的机会。

　　❖秋冬季常见呼吸道传染病有哪些？

　　1.流行性感冒

　　简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病

　　特点：每年可引起季节性流行；主要通过呼吸道飞沫传播，具有发病率高、传播快、人群普遍易感的特点。

　　症状：主要临床表现：发热、头痛、肌痛和全身不适体温：可达39-40℃，发热前常有畏寒、寒战；多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

　　2.流行性腮腺炎

　　俗称“昨腮”“流腮”，由腮腺炎病毒引起，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病。

　　特点：多见于4-15岁的儿童和青少年，亦可见于成人好发于冬季，在学校、幼儿园等儿童集中的地方易暴发流行；飞沫传播为主要传播途径。

　　症状：主要临床症状：腮腺肿大、腮腺非化脓性炎症等少部分有发热、头痛、乏力、食欲缺乏等前驱症状。

　　3.麻疹

　　由麻疹病毒引起的、严重危害儿童健康的急性呼吸道传染病，属于乙类传染病。

　　特点：主要通过飞沫传播，也可以通过直接接触感染分泌物而传播；全年均可发生，但以秋冬季为主。

　　症状：典型临床表现：发热、咳嗽、流涕等卡他症状及眼结膜炎；特征性表现为口腔麻疹黏膜斑（科氏斑）及皮肤斑丘疹。

　　4.流行性脑脊髓膜炎

　　简称“流脑”，是由脑膜炎奈瑟菌引起的急性化脓性脑膜炎，为急性呼吸道传染病。

　　特点：有明显季节性特点，冬春季高发；病死率高，危险性大；主要传播形式是呼吸道飞沫传播和密切接触传播；以15岁以下的儿童青少年发病为主，5岁以下儿童的发病率最高。

　　症状：主要临床症状：发热、头痛、呕吐和（或）有脑膜刺激征；重症患者可有不同程度的意识障碍和（或）感染中毒性休克。

　　5.肺炎支原体感染

　　支原体是介于病毒和细菌之间的一种微生物，是自然界中常见的病原体，肺炎支原体是其中一种感染肺炎支原体后不一定会引起肺炎，只有肺炎支原体侵入下呼吸道，才可能出现支原体肺炎

　　特点：肺炎支原体感染好发于任何季节，北方地区秋冬季流行；感染多见于5岁及以上儿童，但5岁以下儿童也可感染并发病；主要通过飞沫、直接接触传播。

　　症状：主要临床表现为发热、咳嗽（可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等）；轻者可不发病，或仅表现为上呼吸道感染；重者可致肺炎、肺实变、胸腔积液、坏死性肺炎等。

　　秋冬季预防呼吸道疾病——【防护篇】

　　1.接种疫苗：对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以接种相应的疫苗（如流感疫苗等）。

　　2.每日通风2-3次，每次不少于30分钟。

　　3.减少到人员密集的场所，必须去时戴好口罩，注意手卫生。

　　4.外出回家后、饭前便后、接触眼口鼻前均要洗手，要掌握科学规范的洗手方法，用肥皂和流动水洗手。

　　5.咳嗽或打喷嘘时，应使用纸巾或手绢捂住口鼻。

　　秋冬季预防呼吸道疾病——【饮食篇】

　　1.多喝水，促进新陈代谢。

　　2.合理膳食，增加营养提高自身免疫力。

　　3.多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜等。

　　4.多吃新鲜蔬菜、水果等食品，摄入足够的维生素。

　　5.不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品。

　　秋冬季预防呼吸道疾病——【穿衣篇】

　　1.穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减。

　　2.外出推荐“洋葱式穿衣法”，像洋葱一样一层一层穿搭。

　　3.穿衣合适的标准是“颈背温暖无汗”

　　秋冬季预防呼吸道疾病——【起居篇】

　　1.注意养成良好的规律作息，避免熬夜。

　　2.每天保持足够睡眠，保持放松愉悦的心情。

　　3.多参加体育锻炼，增强机体防御能力。

　　4.天气晴好时，应鼓励孩子在室外多做力所能及的体育锻炼。运动前先做热身，运动后适度拉伸。

　　5.天气比较冷时，外出要做好保暖工作。

　　秋冬季预防呼吸道疾病——【护嗓篇】

　　1.保证饮水量充足

　　2.盐水漱口：用盐水冲洗咽喉部位的黏膜，可以起到杀菌、缓解炎症的作用

　　3.蒸汽润噪：接一杯热水，将杯口对准咽喉熏蒸，借助水蒸气滋润咽喉部，需要注意，水温控制在60度以下为宜

　　4.含服咽片：将咽喉片含在舌根靠近咽喉的部位，建议在医生指导下服用。

　　5.避免过度用噪：纠正错误的发声方法和张口呼吸的习惯，随时保持口腔的清洁。